毎日、暑い！！

梅雨明けしたとたん、真夏日が続いています。
身体が暑さになれないうちのこの暑さ。
子ども達は、朝一番のマラソンの活動から
みんな大粒の汗をかいています。
そのため、朝から水筒が空になったと、園のお水（純水）を水筒に入れにきます。
幸いなことに、熱中症の症状を訴える子どもはいませんが
これからは、特に気を付けなければいけません。
中には「スポーツドリンクを入れてきていいか」
という問い合わせもありますが
お水か塩水にしていただいています。
糖分の多いものではなく
汗と一緒に体の外に流れて行ってしまう
塩分やミネラルを身体は必要としています。
水分補給には、糖分の過多にならないように
ぜひご家庭でも気を付けてあげてください。
ちなみに私は、梅干を入れたり
ミネラル水をペットボトルに入れて持ち歩いています。